食疗调理之——雀斑远离我

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食疗调理之——雀斑远离我

食疗调理之——雀斑远离我时间:2013-04-15来源:未知作者:admin去雀斑的食疗方法:患有雀斑的人,饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。 少吃不易消化和刺激性强的食物,少喝含有色素的饮料,如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。

去斑美肤汁:取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周2~3次。

油菜柠檬雪梨汁:取油菜50克,柠檬1个,雪梨2个,共放搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周3~5次。 胡萝卜汁:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。

因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。


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